Ermittlung der aktuellen Trainingswerte

Wichtig Alle Felder ausfüllen!   Bei Streckeneingabe z.B 42.2 (Dezimalstelle durch Punkt trennen))

km bin ich in Std. Min. Sec. gelaufen. 

männlich weiblich HF-max

Ruhep

Größe(cm)

Gewicht
(Kg)

Trainings-Kilometerschnitt berechnen für  
  Schnellen Asphalt Herzogenauracher U (Durchschnitt)


Kilometerschnitt Herzfrequenz
von bis von bis
Regenerativ
Grundlagenausdauer 1
Grundlagenausdauer 2
 1000m Tempolauf
 2000 bis 3000m Tempolauf    
 Anaerobe Schwelle / TDL
  Body - Maß - Index (BMI)