Ermittlung der aktuellen Trainingswerte Wichtig Alle Felder ausfüllen! Bei Streckeneingabe z.B 42.2 (Dezimalstelle durch Punkt trennen)) km bin ich in Std. Min. Sec. gelaufen. männlich weiblich HF-max Ruhep Größe(cm) Gewicht (Kg) Trainings-Kilometerschnitt berechnen für Schnellen Asphalt Herzogenauracher U (Durchschnitt) Kilometerschnitt Herzfrequenz von bis von bis Regenerativ Grundlagenausdauer 1 Grundlagenausdauer 2 1000m Tempolauf 2000 bis 3000m Tempolauf Anaerobe Schwelle / TDL Body - Maß - Index (BMI)
km bin ich in Std. Min. Sec. gelaufen.
Ruhep
Größe(cm)
Gewicht (Kg)
Trainings-Kilometerschnitt berechnen für